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1942年,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦•F•弗里德曼认为,人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡不够会带来什么
发布时间:2019-07-30 点击次数:166
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1.睡眠时,大脑在休息?错!睡眠时是你的身体在休息,而大脑没有。大脑在睡眠过程中依然十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态作准备。弹簧床垫2.如果睡眠时数低于需要量1~2小时,第二天的行动总会受
发布时间:2019-07-29 点击次数:123
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睡眠与人体健康有着密切关系。如果睡眠不足,会导致人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒。对于女性来说,睡眠不好还会影响肤色与气色,时间长了会导致皮肤粗糙,使整个人看上去没有精神,因此,在睡
发布时间:2019-07-26 点击次数:144
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传统中医养生认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取
发布时间:2019-07-25 点击次数:242
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不少人在睡觉中,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,好像有个东西压在身上,也有人迷信的叫它“鬼压身”。其实,这在医学上叫“
发布时间:2019-07-23 点击次数:85
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1942年,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦•F•弗里德曼认为,人们虽然知道睡眠的重要性,喜莱盈弹簧床垫。却大多不了解
发布时间:2019-07-22 点击次数:154
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人们习惯将8小时作为每天理想的睡眠时间,所以人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态。关于睡眠,很多人存在这样的误区:时间的长久决定睡眠质量的好坏。山东弹簧床垫睡眠是每个人都需要的休息活
发布时间:2019-07-20 点击次数:113
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正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠,睡前“三
发布时间:2019-07-19 点击次数:133
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您最近是否发现自己的孩子有驼背现象,孩子是否经常会抱怨脖子痛、睡眠不好。处于青春期的孩子应该活力充沛,精神十足,现在却处于非健康状态。在您百思不得其解时,有没有想过床垫对孩子睡眠和脊柱的影响呢?如果你的孩子出现了
发布时间:2019-07-18 点击次数:339